石橄榄是一种中药材，具有清热解毒、止咳化痰的功效。以下是石橄榄煮止咳的方法：
1. 将石橄榄300克洗净备用，加入适量清水大火煮沸。
2. 煮沸后，调小火煮30分钟左右，让石橄榄的药性充分释放出来。
3. 熬煮过程中不要加任何调料，也不要加糖等甜味剂，以保持石橄榄的药效。
4. 煮好后，过滤掉石橄榄渣，留下石橄榄汤水。
5. 石橄榄汤水可以直接饮用，每日1-2次，每次200-300毫升。煮好的汤水可以加入少量蜂蜜或枸杞子等食材，以增加口感和营养价值。
石橄榄煮的时间不要过长，否则会破坏其中的有效成分。如果咳嗽症状较重，建议同时采用其他中药材或药物治疗，并在医生的指导下使用。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出，橄榄性平,食用百无禁忌。所以，番薯能和橄榄一起食用，并无冲突或者不良反应，橄榄番薯同食的时候一定要把握好量，不要过多食用。
