以下是一些含有丰富维生素A的食物：
1. 红辣椒
2. 南瓜
3. 红萝卜
4. 番茄
5. 鳕鱼肝油
6. 芒果
7. 甜菜根
8. 熟菠菜
9. 牛肝
10. 熟南瓜
11. 熟胡萝卜
12. 熟卷心菜
13. 熟油菜
14. 熟卷心菜叶
15. 红椒
16. 熟蛋黄
17. 猪肝
18. 牛奶
19. 罐头南瓜
20. 菠菜
每次排便都是排不净，大肠或者直肠部分都有滞留的食物代谢物，是不是要补充一些维生素能改善，今天我们来分享的话题就是大便羊粪便是缺什么维生素，补什么能软化大便，这些方法先试试!
