以下是蒸小红薯的快速方法：
1. 将小红薯洗净后切成小块。
2. 在蒸锅上放一层保鲜膜，然后把切好的小红薯块放到上面。
3. 把蒸锅盖好，开火蒸10-15分钟，直到小红薯熟透。
使用保鲜膜的方法可以加快蒸煮速度，同时也能保持小红薯的营养和口感。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
