如果青少年太瘦，可以考虑以下建议：
1.增加营养摄入：多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、乳制品、蔬菜等。
2.适量运动：不要过度减少运动量，可以进行适量的有氧运动和力量训练，帮助增强肌肉和骨骼。
3.建立健康的生活方式：保证充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，有助于提高身体健康水平。
4.咨询医生：如果青少年体重过轻严重影响健康，建议咨询医生，进行全面评估并制定合适的治疗计划。
青少年吸收不好太瘦，可以通过以下方法进行调理：1.改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。若是缺锌导致的吸收不好，则可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行锌的补充。调理过程中要耐心和坚持，不要急于求成。
