豆芽苦的原因可能是因为发豆芽的水不干净或不新鲜,或者发豆芽的过程中水温过高或过低,导致豆芽发育不良。如果豆子的品质不好或者豆子有虫害,也可能导致豆芽苦味。建议在发豆芽之前,选择新鲜干净的水,浸泡时间不宜过长,水温控制在适宜的温度范围内,并及时清洗干净豆子。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。