材料:
- 冬瓜 500克
- 牛肉块 300克
- 生姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 蚝油 适量
- 生抽 适量
- 红枣 适量
做法:
1.准备好所需材料,冬瓜去皮去瓤切成小块,牛肉块洗净控干水分备用。
2.将牛肉块放入开水中焯水去血水和杂质,捞出备用。
3.热锅凉油,放入姜片爆香,放入焯水后的牛肉块煸炒至变色。
4.加入适量的料酒,炒出酒香。
5.加入足够的水,倒入冬瓜块和红枣,大火烧开后转中小火炖煮1-2小时,直至牛肉和冬瓜都变软烂。
6.加入适量的盐、鸡精、蚝油和生抽调味,煮开后即可关火。
7.将炖好的冬瓜牛肉汤盛出到碗中即可享用。
小贴士:
1. 炖煮的时间可以根据个人口感来调整,炖得久一些能让牛肉更加入味烂,但也不要炖过头了,否则会影响口感。
2. 冬瓜和牛肉的比例可以根据个人喜好来调整,如果喜欢更多的蔬菜可以多放冬瓜,喜欢更多的肉可以多放牛肉。
3. 加入红枣可以增加汤的甜度,也能具有滋补的作用。如果不喜欢可以不放。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!