不属于高纤维食物有哪些

　　以下是不属于高纤维食物的一些例子：

　　1. 肉类和动物制品（如肉、鱼、禽类、蛋类、奶制品等）：这些食物中几乎没有纤维。

　　2. 白米饭、面条、白面包等精制谷物：这些食物在加工过程中失去了大部分的纤维。

　　3. 糖果、甜点、薯片、饼干等零食：这些食物大部分都是由加工过的精制谷物、糖和脂肪制成的，几乎没有纤维。

　　4. 果汁、汽水、饮料等：这些饮品中含有大量的糖分，但几乎没有纤维。

　　5. 油炸食品：这些食物中含有大量的脂肪和卡路里，但几乎没有纤维。

　　虽然这些食物不属于高纤维食物，但是日常饮食中也有其必要性和合理的摄入量。如果你想要保持健康的饮食习惯，建议适量摄入上述食物，并且多选择富含纤维的食物来增加膳食纤维的摄入量。