1. 生吃:将核桃壳打开,把核桃取出,直接生吃。
2. 烘烤:将核桃放入烤箱或烤盘中,烘烤10-15分钟,使其变得香脆。
3. 炒炸:将核桃放入锅中炒炸,加入少许盐和糖,调味后即可享用。
4. 果酱:将核桃先烤熟,然后将其捣碎,加入糖、水,煮至糖溶化,制成果酱。
5. 糖渍:将核桃泡在糖水中,糖水的比例为1:2,泡制一周后即可食用。
6. 红烧:将核桃放入锅中,加入适量的水、生姜、葱等调料,烧至变软后即可食用。
仨核桃俩枣帮助养生,这样的老话咱们不知道说了多少遍了,核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃,吃核桃仁会不会引起腹胀,核桃油腻不易消化!