1. 水温要适中:水温不宜太高,一般用开水稍微等待几分钟,让温度降至80-90度左右,再将方便面加入水中。
2. 适当放盐:放入适量的盐可以让面条更加有味道。
3. 不要煮太久:方便面建议煮2-3分钟,时间太长不仅会让面条烂糊,而且会损害面条的营养成分。
4. 加调料:调料包中的调味粉、油、酱料等应该在煮面的最后阶段加入。
5. 加入蔬菜和肉类:可以加入蔬菜、肉类等配菜,增加口感和营养。
6. 拌匀:煮好的面条应该淋上汤汁,再加上调料和配菜,用筷子拌匀即可。
怀孕后特别爱吃泡面:因为怀孕后体内激素水平的变化,也有不少准妈妈们食欲口味大增,喜欢吃点这种热量高油脂大的食物。孕妇长期吃方便面好不好?