不一定。瘦子练肌肉的结果取决于许多因素，例如饮食、训练强度和时间、休息和恢复等。如果瘦子能够合理规划饮食，保证摄入足够的蛋白质和其他营养素，配合科学的训练计划和充足的休息，那么他们可以增加肌肉质量，同时也可能增加体重。因为肌肉比脂肪更加密集，所以增加肌肉的同时可能会减少脂肪，从而看起来更加瘦。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
