瘦子练肌肉会越练越瘦吗

  不一定。瘦子练肌肉的结果取决于许多因素,例如饮食、训练强度和时间、休息和恢复等。如果瘦子能够合理规划饮食,保证摄入足够的蛋白质和其他营养素,配合科学的训练计划和充足的休息,那么他们可以增加肌肉质量,同时也可能增加体重。因为肌肉比脂肪更加密集,所以增加肌肉的同时可能会减少脂肪,从而看起来更加瘦。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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