瘦子练肌肉要先增肥吗

　　瘦子想要练肌肉，建议先进行增肥。因为肌肉需要营养来增长，而增肥可以提供充足的能量和营养，有助于肌肉的生长和修复。如果直接进行肌肉训练，可能会消耗掉身体原有的能量储备，导致肌肉生长受阻。所以，先进行增肥再进行适当的肌肉训练，可以更好地实现增肌效果。