淡然和淡定都代表着一种平静、冷静的心态，但是它们的区别在于：
淡然：指的是不动心，对于任何事情都有一种不动声色的态度，不会因为外界的干扰而产生波动或变化。例如，面对困难、挫折、失败等情况时，仍然能够保持平静，不会惊慌失措或绝望。
淡定：指的是保持冷静、从容不迫的心态，即使面对困难或危险也能够处理得当，不会因为情绪激动而做出错误的决策或行动。例如，在面对紧急情况时，淡定的人不会惊慌失措，而是能够迅速冷静应对。
简而言之，淡然强调的是内在的平静，而淡定则强调的是外在的表现。
