瘦子吃鸡胸肉不一定会胖，因为鸡胸肉是低脂肪、高蛋白质的食物，有助于增加肌肉质量和提高代谢率。如果摄入的总热量超过了身体所需，就可能会导致体重增加。瘦子吃鸡胸肉需要注意控制总能量摄入，合理搭配其他膳食，才能达到减肥或保持体重的目的。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
