孩子偏矮偏瘦怎么办

　　如果孩子偏矮偏瘦，建议家长做出以下调整：

　　1. 增加孩子的营养摄入：孩子偏矮偏瘦可能是由于营养不足导致的，因此建议加强孩子的营养摄入，让孩子多吃一些高蛋白、高钙、高铁、高维生素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类以及蔬菜和水果等等。

　　2. 注重孩子的运动：适量的运动可以促进孩子的生长发育，让孩子的身高体重更加健康平衡，因此建议家长给孩子定期安排一些运动活动，例如骑自行车、游泳、慢跑、打球等等。

　　3. 提高孩子的睡眠质量：睡眠对于孩子的健康非常重要，因此家长应该注重孩子的睡眠质量，保证孩子每天的睡眠时间充足。建议孩子每天晚上睡眠时间不少于8小时。

　　4. 帮助孩子减轻压力：压力过大也会影响孩子的生长发育，因此家长应该帮助孩子减轻压力，让孩子保持愉快的心情。可以通过让孩子参加有趣的活动、陪伴孩子玩游戏、与孩子沟通等方式来缓解孩子的压力。

　　5. 积极寻求医生的帮助：如果孩子长期偏矮偏瘦，家长可以带孩子去医院做一些检查，了解孩子的身体状况，确定是否存在一些潜在的健康问题，以及是否需要进行一些针对性的治疗。