蛋白粉可以增肥吗增肥吗增肥吗

　　蛋白粉本身并不会直接导致增肥，但是它可以提供给身体额外的蛋白质，帮助增加肌肉质量。如果你想通过增加肌肉质量来增重，那么在适当的锻炼和营养摄入下，蛋白粉可以帮助你实现这个目标。但是如果你食用过多的蛋白粉而没有进行足够的运动，可能会导致脂肪积累而不是肌肉增加，从而导致增肥。选择适量的蛋白粉，并合理安排饮食和锻炼才是增重的正确方法。