刨腹产后想要增加奶水，可以选择炖鸡汤或鲫鱼汤，因为它们含有丰富的蛋白质和营养物质，有利于促进乳汁分泌。也可以加入一些山药、红枣、枸杞等中药材，以增强补气养血的效果，促进产后恢复。建议在加入中药材时咨询医生或中医师的意见。
产后奶水不足是许多新手妈妈的困扰，合理饮食能有效促进乳汁分泌。温馨提示：催乳需结合宝宝频繁吸吮、保持心情舒畅及充足睡眠。若乳汁持续不足，建议及时就医排查乳腺问题。
