猪肉小白菜怎么炒好吃

  猪肉小白菜是一道家常菜,下面给出一种简单易做且好吃的做法:

  所需食材:

  猪肉、小白菜、姜片、蒜片、盐、生抽、料酒、白胡椒粉

  制作步骤:

  1.准备好食材,将小白菜洗净切成段,猪肉切成小块。

  2.在锅中加入适量的油,待油热后放入姜片和蒜片煸炒出香味。

  3.加入切好的猪肉,翻炒至肉色变白。

  4.加入适量的料酒、生抽和少量盐,继续翻炒至猪肉熟透。

  5.放入切好的小白菜,加入适量的水,盖上锅盖焖煮几分钟。

  6.最后撒上一些白胡椒粉,翻炒均匀即可。

  小提示:

  1.不要放太多的盐,尤其是猪肉已经加了生抽,否则会过咸。

  2.焖煮的时间不宜过长,否则小白菜会软烂不好吃。

  3.白胡椒粉可以增加菜肴的香气,但也要根据个人口味适量调整。

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维吗

小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。


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小白菜是粗纤维食物吗

同时小白菜是凉性的蔬菜,也可以帮助清热除烦躁,通肠胃的好处。


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小白菜是粗纤维食物吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


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