什么菜不增肥

　　以下是一些不会让你增肥的蔬菜：

　　1. 芹菜

　　2. 青菜

　　3. 黄瓜

　　4. 西兰花

　　5. 花椰菜

　　6. 大白菜

　　7. 油菜

　　8. 菠菜

　　9. 生菜

　　10. 茄子

　　这些蔬菜含有少量热量和脂肪，但含有高量的纤维、维生素和矿物质，有助于减肥和保持健康。除此之外，可以将这些蔬菜和低脂肪的蛋白质搭配，增加营养价值。