莲藕怎么炖才粉糯

  炖莲藕需要注意以下几个方面:

  1.选用新鲜莲藕,表皮光滑无烂斑;

  2.切莲藕时不要切得太小,否则容易烂掉,但也不要切得太大,否则不易入味;

  3.慢火炖,时间不能太短也不能太长,一般2-3个小时左右为宜;

  4.加入一些粘性的食材,如糯米、红枣等,能增加口感的粘稠度。

  下面是具体的炖莲藕做法:

  材料:

  莲藕、糯米、红枣、冰糖、水

  步骤:

  1.将莲藕去皮,切成大小均匀的块,用清水浸泡30分钟;

  2.将糯米淘洗干净,加水浸泡1小时;

  3.将泡好的莲藕和糯米放入炖盅中,加入红枣和适量冰糖;

  4.加入足够的清水,盖上盖子,放入炖锅中,用小火炖2-3小时,至莲藕软糯入味;

  5.出锅前根据口味调整甜度,最后撒上一些芝麻即可。

家常莲藕排骨汤的简易做法

家常莲藕排骨汤的简易做法

制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


>>查看更多内容

坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


>>查看更多内容
坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

相关内容