心情保持愉悦对月经的准时性有一定的影响，因为情绪不稳定可能会影响内分泌系统的正常运作，从而影响月经的周期和准时性。月经周期的准时性还受到其他因素的影响，如营养、体重、生活习惯等。保持心情愉悦只是维持月经准时的一个因素，还需要综合多个方面进行调节。
月经期间银耳汤可以搭配一些有助于补血和调理身体的食材，例如红枣、红糖、桂圆等。这些食材都具有补血养颜、调理经血的作用，能够帮助缓解经痛和疲劳。你可以将这些食材加入到银耳汤中一起煮熟，既可以增加汤的口感，又能够增强汤的营养价值。
