如果长期食用增肌粉而不进行适当的锻炼，身体肌肉并不会增加，反而可能出现一些不良影响。可能会导致肌肉松弛、身体肥胖、代谢异常等问题。长期摄入过量的增肌粉还可能对肝肾等器官造成不良影响。应该在使用增肌粉的合理安排锻炼计划，确保身体健康。
但需注意，药物治疗应在明确病因后进行，避免盲目用药。食欲旺盛但吃了之后感觉胃堵、肚子胀可能是由多种因素引起的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃胀的重要措施。
