桂圆银耳汤的正确做法

  材料:

  1. 桂圆 20 克

  2. 银耳 10 克

  3. 冰糖 适量

  4. 清水 适量

  做法:

  1. 将桂圆和银耳用清水泡发 1 小时左右,银耳要泡软。

  2. 将泡发好的桂圆和银耳放入煲汤锅中,加入适量的清水。

  3. 放入适量冰糖,开大火煮开,再转小火慢慢煮 1 个小时。

  4. 煮好后关火,让汤稍微冷却一下即可。

  温馨提示:

  1. 桂圆应选用干燥、质量好的。

  2. 银耳汤中不要加入其他成分,因为银耳本身就有很好的保健作用。

  3. 煮汤时火候要掌握好,小火煮的时间稍微长一些可以让汤更鲜美、香甜。

当归红枣桂圆排骨汤的功效

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当归红枣桂圆排骨汤是一款集多种食材功效于一体的滋补汤品。当归红枣桂圆排骨汤具有补血养血、补气强身、安神助眠、健脾益胃以及美容养颜等多重功效。


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煮银耳汤时是可以放桂圆的。将这两种食材结合煮成银耳桂圆汤,不仅味道香甜可口,而且营养丰富,具有很好的滋补效果。特别是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的银耳桂圆汤不仅能暖身,还能起到很好的滋补作用。


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