益生菌是增肥的吗?

　　不是。益生菌是有益的微生物，在肠道中起到平衡肠道菌群、帮助消化吸收养分、增强免疫力等作用，不会直接导致增肥。某些含有益生菌的食品（如酸奶、酸奶饮料、红枣酸奶等）可能含有较高的脂肪和糖分，过量食用可能会导致体重增加。在选择益生菌食品时，还需注意其它成分及食用量。