水果的热量因种类不同而异，一些高糖水果的热量相对较高，而其他水果则相对较低。例如，100克的香蕉含有约89卡路里的热量，而同样重量的草莓只有33卡路里的热量。要控制卡路里摄入，建议选择低热量的水果，如草莓、柚子、葡萄柚、蓝莓等。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
