红薯可以选择烤或者煮的方式进行加工,可以放时间比较长,以下是具体操作方法:
1. 烤红薯:将红薯用刀划开一条口子,放入已经预热好的烤箱,温度设置为200度左右,烤约45分钟至1小时。时间可以根据红薯大小和烤箱温度来调整,烤好后将红薯取出,晾凉后可以保存数天。
2. 煮红薯:将红薯洗净,切成均匀大小的小块,放入锅中,加入适量的水,一般是加水淹过红薯块即可,大火煮开后转换为小火煮约20-30分钟即可,可以用筷子插入来测试熟度,熟透后捞出晾凉即可保存数天。
无论是烤还是煮红薯,保存时需要将其放在干燥的地方,可以放入密封袋或容器中,放入冰箱冷冻室中保存,也可以放在阴凉干燥处保存。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。