以下是一些能够使心情愉悦的方法：
1. 进行体育锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等。
2. 与亲友或爱人聚会，共同度过美好的时光。
3. 去看一场电影、演唱会或剧院表演。
4. 倾听喜欢的音乐或读一本好书。
5. 尝试新的事物，如学习一门新技能、尝试新美食等。
6. 旅行和探索新地方。
7. 参加志愿者活动，帮助他人和社区。
8. 放松身心，尝试冥想、呼吸练习或温泉浴等。
9. 给自己一些小奖励，如购买自己喜欢的东西或享受一次美容护理。
10. 与动物互动，如领养宠物或去动物园观看动物。
