瘦子相对于胖子来说更容易练腹肌。因为瘦子身体的脂肪含量较低，腹肌更加明显，容易找到并进行针对性的训练。而胖子身体的脂肪含量较高，腹部的脂肪覆盖了腹肌，需要先通过减脂来减少腹部脂肪，才能更容易地练出腹肌。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
