这句话的意思是，当周围环境安静时，内心也会更加平静。在一个嘈杂的环境中，人们的思维和感受会受到干扰，而在一个安静的环境中，人们能够更好地集中注意力，思考问题，体验内心的宁静与平和。越安静的环境越能带给我们内心的平和感。
以下是一些帮助您保持心态平和的方法：1.多做深呼吸和冥想，使您的思维和情感放松。2.练习冥想和瑜伽等技巧，以帮助您平衡自己。4.学会放手。5.维持身体健康，通过饮食和运动等方式，让自己的身体和精神得到保健。
