鲜海带的绿色是由海藻中的叶绿素所引起的。如果要将其处理成食品,需要先将海带洗净,去除杂质和海藻表面的粘液。然后可以将海带浸泡在清水中,轻轻拍打使叶绿素脱离海带,使其颜色逐渐变浅。可以重复此步骤几次,直到海带的绿色基本消失。处理后的海带可以用来制作各种美食,如海带汤、海带丝等。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。