以下是能够增加体重的一些常见零食：
1. 坚果类：坚果类零食含有高脂肪、高热量和高蛋白质，例如巴西坚果、杏仁、开心果、核桃和花生等。
2. 饼干类：饼干类零食含有高热量、高糖份和高碳水化合物，例如饼干、曲奇、薯片和油炸食品等。
3. 糖果类：糖果类零食含有高糖份和高热量，例如巧克力、软糖、棒棒糖和口香糖等。
4. 饮料类：含有高糖份的饮料，例如果汁、汽水和能量饮料等，可以增加体重。
虽然这些零食可以帮助增加体重，但是过度摄入会导致健康问题，因此应该适量食用。增加体重的方法是通过正常的饮食和运动来实现。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
