海带土豆五花肉是一道美味可口的家常菜,做法简单易学,下面是一种常见的做法:
所需材料:
五花肉500克、土豆2个、海带适量、葱姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、生粉适量、鸡精适量、清水适量。
做法步骤:
1.五花肉切成小块,用开水焯水,去除血水,沥干水分备用。
2.土豆洗净切成小块,海带泡水洗净备用。
3.热锅凉油,下葱姜爆香,加入五花肉煸炒出油,倒入适量的料酒,炒一会儿。
4.加入适量的生抽、老抽、白糖,翻炒均匀。
5.加入土豆块和海带,翻炒均匀,加入清水,没过材料即可,加盐拌匀,加盖焖煮15分钟。
6.取适量清水加入生粉调成糊状,倒入锅中搅拌,加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.五花肉焯水时要注意掌握时间,焯过头会影响口感。
2.炒菜时要翻炒均匀,让各种调味料都能充分融合。
3.加水时要根据锅的大小和材料多少进行适量分配,不要加太多或太少水。
4.加入生粉前要先将淀粉糊调匀,以免出现结块现象。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。