肠道菌群主要利用的营养物质包括：膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、脂肪等。其中，膳食纤维是肠道菌群主要的能量来源，被菌群中的纤维素酶分解成短链脂肪酸，如丙酸、丁酸等，供给肠道上皮细胞能量，并参与调节肠道功能；碳水化合物、蛋白质和脂肪也是肠道菌群的重要营养来源，被分解为不同的代谢产物，如氨基酸、脂肪酸、气体等，对肠道营养吸收和免疫调节起重要作用。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
