1. 红枣：红枣有助于调理肠道，但是由于其纤维含量较高，过多食用可能会导致便秘加重。
2. 草莓：草莓含有果糖和葡萄糖，容易被吸收，而纤维素含量较低，容易引起便秘。
3. 榴莲：榴莲的糖分含量较高，但纤维素含量较低，容易造成便秘。
4. 葡萄：葡萄含有果糖和葡萄糖，容易被吸收，但是纤维素含量较低，对缓解便秘不利。
5. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，容易引起肠道收缩，导致便秘。
6. 红葡萄柚：红葡萄柚中含有果糖和葡萄糖，而且酸度较高，容易影响肠道蠕动，引起便秘。
7. 热带水果：热带水果大多糖分和纤维素含量较低，容易引起便秘，如芒果、菠萝等。
8. 桃子：桃子中含有果糖和葡萄糖，但是纤维素含量较低，容易引起便秘。
9. 菠萝：菠萝中含有一种称为溶菌酶的物质，会分解蛋白质和胶质，对胃肠黏膜的刺激较大，容易引起便秘。
