以下是一份简单的生虾皮汤配方:
材料:
- 50克生虾皮
- 1片姜
- 2个小葱
- 1小块豆腐
- 盐和胡椒粉(根据个人口味)
步骤:
1. 先将生虾皮泡在凉水中10分钟,然后沥干备用。
2. 热锅倒入一点油,加入姜和葱,炒香。
3. 加入虾皮,继续翻炒2-3分钟。
4. 加入适量水,煮沸后转小火慢炖15分钟。
5. 最后加入切成小块的豆腐,煮5分钟。
6. 最后加盐和胡椒粉调味,汤就做好了!
温馨提醒:生虾皮本身就有咸味,所以可以根据个人口味来添加盐的量。另外可以根据自己的口味来加入其他食材,例如海带或者鸡肉等。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。