是的，吃粗纤维可以增加大便的体积和粗糙度，因为粗纤维很难被消化和吸收，在通过肠道时会吸收水分，使得大便变得更加松软和容易排出。粗纤维还可以促进肠道蠕动和促进大便的排出，有助于预防便秘。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
