红枣馒头做法:
1. 准备材料:高筋面粉500克,红枣6个,干酵母适量,温水适量。
2. 先将红枣去核搅成泥状备用。
3. 面粉加入干酵母,慢慢加入温水搅拌成面团。
4. 将面团揉至表面光滑、有弹性,放入发酵箱中发酵至2倍大。
5. 取出面团,揉成圆形,用擀面杖擀成长条,将红枣泥均匀涂在面团上。
6. 将面团卷成长条状,从中间切成两半,每个长条切成10个小面团。
7. 将小面团揉成圆形,放入蒸锅中,蒸15分钟。
8. 取出馒头,放在凉架上晾凉即可。
小贴士:
1. 在揉面团时,要注意加水量,不要加太多,以免影响面团的发酵。
2. 面团揉好后,应该发酵至2倍大,这样做出的馒头会更松软。
3. 在涂红枣泥时,要均匀涂抹,避免有些馒头受到红枣泥的冲击,而有些馒头没有。
4. 蒸馒头时,要注意火候,不要用大火过快地蒸,以免外面熟,里面还是生的。
但是红枣是甜腻的食物,吃多了会不会也不不好呢。或者是有什么体质的朋友不能吃红枣呢,今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃红枣,红枣会引起湿气加重吗,吃枣也分人!