健身一年能瘦多少斤

很难给出一个精确的答案,因为每个人的身体状况、饮食习惯和运动强度都不同。一般来说,如果你能保持健康的饮食习惯,合理的运动计划和足够的休息时间,一年内可以瘦5到20斤左右。同时,不要把减肥的目标过于放在减少体重上,而是应该更注重塑造身材,增加肌肉量,使身体更健康和美观。

贫血可以喝膳食纤维吗

贫血可以喝膳食纤维吗

吃过多的膳食纤维也会阻碍和降低比如蛋白质,钙镁铁等矿物质和微量元素的吸收。


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水苏糖和菊粉的区别

水苏糖和菊粉的区别:共同之处都是属于水溶性膳食纤维,但是提取物是完全不同,也没有可比性。水苏糖菊粉这些都算是益生元家族的成员。


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水苏糖和菊粉的区别

胃不好怎么办

可是部分人会因为肠胃不好影响到工作和学习。对于一些晚睡晚起的人来说,对胃是非常不利的。为了胃的健康一定要改变这个不好的习惯。胃不好怎么办,一般情况下不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内。


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