做油条需要以下食材和步骤:
所需材料:
1. 面粉500克
2. 泡打粉2克
3. 盐2克
4. 白糖20克
5. 酵母3克
6. 温水250克左右
7. 食用油适量
步骤:
1. 将500克面粉倒入大碗中,加入2克泡打粉、2克盐、20克白糖、3克酵母,搅拌均匀。
2. 慢慢加入温水,边倒边揉,揉成光滑的面团。
3. 将揉好的面团放入大碗中,用湿布盖住,发酵1个小时左右。
4. 发酵好的面团取出,揉至无气泡,搓成条状。
5. 取出平底锅,用中小火烧热,加入适量的油,待油温稍微升高后,将搓好的面条放入锅中煎炸。
6. 油条煎至金黄色,捞出沥干油,即可享用。
注意事项:
1. 揉面的时间要充分,揉出的面团松软有韧性。
2. 油条一定要在热油中煎炸,油温不宜过高,否则会糊掉。
3. 煎炸的油条在纸巾上吸干油,避免过多的油分摄入。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。