突然暴瘦通常指短时间内体重快速减轻，导致身体出现不适甚至健康问题。如果一个人在几周内体重下降了10%或以上，而且没有进行减肥、锻炼或者其他明显的健康改变，那么可以被认为是突然暴瘦。如果体重快速下降伴随着疲劳、食欲不振、头痛、体力下降等症状，也应该引起警惕，及时就医检查。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
