中医增肥方法主要从以下几个方面入手：
1. 食疗：中医认为饮食是维持身体健康的重要因素之一，所以在增肥过程中，需要通过食疗来调节身体的气血、脾胃等功能，促进食欲增加。常见的食疗方法包括多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、淀粉类食物、坚果等。
2. 药膳：中医认为食物具有药用价值，可以通过药膳调理脾胃、滋阴补血、增强体质等，促进增肥。常用的药膳食材有糯米、红枣、枸杞、山药、当归、芡实、蜂蜜等。
3. 穴位按摩：中医认为穴位按摩可以调理与增强肠胃功能、促进食欲，从而达到增肥的效果。常按摩的穴位有神阙、足三里、中脘、关元、天枢等。
4. 调节情绪：中医认为情绪与身体健康密切相关，过度的焦虑、紧张、抑郁等情绪都会影响身体的消化吸收功能，进而影响增肥效果。建议增肥者要积极调节情绪，保持心情愉悦、放松自如。
增肥时要根据自己的身体状况和体质选择适合自己的增肥方法，同时要遵循逐步增加营养的原则，避免暴饮暴食和食用高热量、高脂肪食品。
