曾经是瘦子的胖子年夜饭

  曾经是瘦子的胖子,每年的年夜饭都是一次难得的享受。我喜欢吃的东西很多,几乎什么都吃,但是长期以来体形一直很瘦,所以对食物的选择也没有太多的限制。

  但是自从开始工作后,我逐渐发现自己变胖了。每天长时间坐在办公桌前,习惯吃零食打发时间,再加上经常加班和应酬,让我越来越失去了控制体重的能力。

  直到有一年的年夜饭,我站在镜子前准备出门,突然意识到自己已经变成了一个胖子。那一刻,我感到非常难受,因为我知道这不仅仅是体形问题,还涉及到健康问题。

  于是,我开始反思自己的生活习惯,努力改变。我不再吃零食,尽量控制饮食,每周坚持运动等等。虽然这些改变一开始很难,但随着时间的推移,我发现自己已经变得越来越轻盈了。

  现在,我已经不再是那个胖子,每年的年夜饭也变成了一次健康的享受。我会选择一些健康的食物,同时也会享受美食带来的味觉享受。我知道,只有保持健康的生活方式,才能真正享受美食带来的快乐。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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