新鲜海带怎么保存方法

　　1. 直接放入冷藏室保鲜：如果你不打算立即使用，直接将新鲜海带放入冰箱冷藏室的保鲜室中就可以了，保持海带的新鲜度。

　　2. 热水烫一下后冷藏：将新鲜海带用清水冲洗干净，挤干水分后在热水中烫一下，然后切成小段，放入密封袋中，放到冰箱里冷藏保存。

　　3. 将海带晾干：将新鲜海带挑选干净，放到通风处晾干，然后放入密封袋中放到冰箱里保存，需要时再进行浸泡即可。

鱼能和海带一起吃？海带和鱼一起煮能吃吗？

鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。

海带丝是藻类的食物，很多糖尿病朋友忌讳的是海带丝是不是对血糖有影响。其实海带丝的含糖量是非常小的，而且海带里面都是低聚糖。低聚糖类是对血糖没有影响的，也是主要喂养体内益生菌的。海带丝性凉，另外里面的碘物质含量较高，根据个人所需，不宜多吃。

洋葱，海带，香蕉，雪莲果等常见的食物中都有低聚果糖的身影，所以说，海带是益生元的食材，因为海带里面的碘多，也要根据自己的所需来适量补充。海带里面的低聚果糖含量主要跟里面的水溶是膳食纤维有关。