椰青肉含有很高的脂肪和糖分，因此如果摄入过多，会导致增加体重。适量食用椰青肉对于健康有益，可以提供一定的营养，如钾、维生素C和纤维素等。建议在饮食中适量摄入椰青肉，以保持健康的饮食习惯。
关于红枣银耳汤每天喝是否会上火的问题，不同来源给出了略有差异的观点。但适量饮用红枣银耳汤通常不会导致上火，而过量饮用则可能产生一些不适。
