小儿偏瘦调理脾胃的粥

  材料:黄豆、糯米、大枣、桂圆、红糖。

  制作方法:

  1.将黄豆洗净后浸泡3个小时,然后将其煮烂备用。

  2.将糯米洗净,加适量的水和煮热。

  3.将糯米、煮烂的黄豆、大枣、桂圆一起放入煲内,加足够的水,煮开后转小火慢煮2-3个小时,直到粥汁变稠。

  4.加入适量红糖调味即可。

  功效:此粥可以调理小儿脾胃,增加身体免疫力,增强体质,促进健康生长。同时也是一款营养丰富的美味食品。

脾胃虚寒调理指南:五步恢复温暖脾胃

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脾胃虚寒是中医常见证型,表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状,多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物,出现口干等上火症状需及时调整。


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脾胃虚弱能否食用面条?

脾胃虚弱是中医常见的一种体质状态,表现为消化能力减弱、食欲不振、腹胀等症状。脾胃虚弱者可以适量食用面条,但需注意烹饪方式和搭配,以及保持饮食的多样性和良好的生活习惯。


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