什么可以让心情愉悦

  1.听音乐

  2.看喜剧电影或综艺节目

  3.和好友聊天或交流

  4.进行运动或户外活动

  5.享受美食

  6.看风景或旅行

  7.读书或看漫画

  8.制定目标并完成任务

  9.学习新技能或专业知识

  10.参加社交活动或志愿服务。