材料：
1. 鳝鱼一条（约500克）
2. 姜葱蒜适量
3. 料酒适量
4. 生抽适量
5. 老抽适量
6. 糖适量
7. 盐适量
8. 生姜适量
9. 葱适量
10. 红辣椒适量
11. 植物油适量
12. 水适量
做法：
1. 鳝鱼宰好，去内脏、去鳞、洗净后斜着切成2-3厘米左右的段，备用；
2. 姜切片，葱切段，蒜切末，生姜切丝，红辣椒切块备用；
3. 热锅凉油，油热后下入鳝鱼段煎至两面金黄色，煎熟捞出备用；
4. 锅中留底油，放入葱姜蒜爆香后加入生姜丝、红辣椒块翻炒；
5. 下少量料酒，加入适量生抽、老抽、糖、盐，翻炒均匀后放入适量的水，大火烧开；
6. 将煎好的鳝鱼段放入，煮开后小火焖煮约5分钟，待汤汁收干即可。
注意事项：
1. 热锅凉油，鳝鱼煎至两面金黄色。
2. 后期调味要适量，不要过咸或过甜。
3. 红烧鳝鱼时间不要太长，否则会影响口感。
4. 汤汁可根据自己口味多放或少放水。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材，特别是体弱的气血不足的情况，可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富，但是也有食用禁忌的人群，脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况，鳝鱼不是凉性的食材。
