奘灵水苏糖
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纤维对身体有什么好处
纤维可以帮助调节肠胃功能,促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病的发生。纤维还可以帮助控制血糖和胆固醇水平,降低心血管疾病的风险。摄入足够的纤维还可以增加饱腹感,减少食欲,有助于减轻体重和控制摄入热量。
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