脾胃虚弱的人应当少吃油腻、辛辣、刺激性食品，多吃易于消化、富含蛋白质和维生素的食物，以增加蛋白质和能量的摄入量。以下是一些适合脾胃虚弱者的增肥食物：
1. 温性、易于消化的食物，如小米粥、稀饭、糊状食品等。
2. 富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、蛋类等。
3. 富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、蜂蜜等。
4. 可以适当增加碳水化合物和脂肪的摄入量，如米饭、面包、鱼油等。
脾胃虚弱的人应当遵循“少量多餐”的原则，每天分几次进食，避免过度饱胀。要保持良好的生活习惯，多运动、规律作息，以增强身体机能。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
