银耳在清洗后要泡发,泡发的时间控制在2小时左右,泡发过程中要不断地换水,以便去除杂质和泡发产生的异味。泡发后的银耳要用清水漂洗干净,放入锅中加水煮沸,然后改用小火慢炖,温度控制在70-80度之间,时间为2-3小时左右,直到银耳出胶即可。出胶的银耳口感更加细腻,滋味更加鲜美。
3.戒烟限酒:烟酒对胃黏膜有刺激作用,应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等,这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。