可能是因为瘦子进行了减脂训练，燃烧了更多的脂肪，使体重下降。增加肌肉也可以让体重下降，因为肌肉比脂肪密度更大，所以在体积相同的情况下，肌肉会比脂肪更重。如果瘦子建立了更多的肌肉，虽然体积没有增加，但体重可能会稍稍下降。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
